Biosolárium a jeho výhody

22/07/2013 | lexoun

 

Zřejmě jste si i vy zvykli, že mnohé výrobky, procedury a kdovíco ještě je „bio“. A co když se řekne biosolárium? Jistě vás napadne, že stejně jako cokoliv jiného bio je v něčem lepší. Ovšem jaké konkrétní výhody … Číst více

Zkuste fitbox

22/07/2013 | lexoun

 

Fitbox je už nějakou dobu rozšířeným cvičebním programem zařazeným v nabídce mnohých fitness center. Zkusili jste už také tento sport? Oblíbený je především u žen, které chtějí zhubnout, vytvarovat postavu či se udržet v kondici.

 

O fitboxu

Fitbox … Číst více

Vykoupejte se v pivu

07/07/2013 | lexoun

 

Máte rádi pivo? A zkoušeli jste se v něm koupat? Pivní lázně jsou čím dál oblíbenější. Zkuste je také. Jsou nejen příjemným zpestřením či originálním zážitkovým dárkem, ale také přinášejí četné pozitivní účinky.

 

O pivních lázních

Pivní lázeň … Číst více

Power jóga: Zkuste dynamičtější jógu

07/07/2013 | lexoun

 

Každému vyhovuje jiné cvičení. Už jste si našli to svoje, nebo ho teprve hledáte? Chcete-li se dobít pozitivní energií a zároveň si protáhnou a posílit svaly, bude pro vás vhodná power jóga.

 

Představme si power jógu

Power jóga … Číst více

Zkuste „sladkou“ masáž

07/07/2013 | lexoun

 

 

Máte rádi med? Lidé si s ním sladí čaj, mažou si ho na chleba či jinak konzumují, ale co kdybyste si ho místo toho nechali nanášet na tělo? Je to nejen příjemné. Medová masáž přináší mnoho pozitivních účinků.

… Číst více

Kryosauna: V této sauně se nezapotíte

07/07/2013 | lexoun

 

Kryosauna neboli kryoterapie se dostává do podvědomí lidí výrazněji až v poslední době. Víte i vy, co obnáší, nebo jde pro vás stále o neznámý pojem?

 

O kryosauně

V kryosauně se vystavujete extrémně nízkým teplotám, které jsou okolo … Číst více

Jacobsonova progresivní relaxace: Cesta k duševní rovnováze

11/06/2013 | lexoun

 

Máte někdy pocit, že se nedokážete uvolnit a následkem toho máte ztuhlé svaly? Jak si dopřát uvolnění? Metod je více. V popředí stojí i Jacobsonova relaxace. Na rozdíl od některých jiných relaxačních technik je dynamičtější – výrazně zapojuje kosterní … Číst více

Naučte se meditovat

11/06/2013 | lexoun

 

Existují různé způsoby, jak se odreagovat, odplavit stres a dosáhnut harmonie těla a ducha. Můžete toho docílit meditací. Co to vlastně je a jak na nás meditace působí?

 

O meditaci

Meditaci můžeme zjednodušeně charakterizovat jako různé praktiky vedoucí … Číst více

BOSU: „Zabíračka“, která se svým efektem vyplatí

26/05/2013 | lexoun

 

Hledáte cvičení, které by mělo skutečně efekt pro vaši postavu? Vaše očekávání jistě splní více cvičebních programů. V posledních několika letech je populární BOSU. Už jste ho vyzkoušeli?

 

O BOSU

Pokud BOSU neznáte, podle názvu asi těžko budete … Číst více

Lázeňství: Balneo

26/05/2013 | lexoun

 

Lidé si postupně zvykají čím dál více pečovat o své tělo a s touto péčí souvisí i lázeňství. Dříve bylo zvykem jezdit do lázní na doporučení lékaře. Dnes lidé vyhledávají lázně sami, a to i když nemají zdravotní potíže, … Číst více